Jak zabezpieczyć się przed chorobami zakaźnymi w pracy Opiekuna

0
108
Jak zabezpieczyć się przed chorobami zakaźnymi w pracy Opiekuna

Podróżując po świecie, narażani jesteśmy na kontakt z wieloma chorobami zakaźnymi. Szczególnie kiedy pracujemy na stanowisku opiekunki do osób starszych. Ze względu na ciągły kontakt z podopiecznymi, znacznie łatwiej jest nam się zarazić poszczególnymi chorobami. Najbardziej powinniśmy się przestrzegać inwazyjnych bakterii i wirusów, które mogą powodować poważne zmiany w naszym organizmie.

Na skróty:

Praca opiekuna osoby starszej – zdrowie opiekuna

Zdrowie opiekuna odgrywa bardzo istotną rolę podczas opieki nad podopiecznym. Codziennie trzeba zmierzać się z powierzonymi przez rodzinę obowiązkami i chronić każdego z podopiecznych. Niosąc pomoc innym, należy pamiętać też o swoim zdrowiu i regularnie regenerować siły. Praca opiekuna może okazać się dużym obciążeniem, dlatego warto zwracać uwagę na czynniki, które poprawiają jakość naszego samopoczucia. W pierwszej kolejności odpowiednia dieta.

Regularność posiłków i odpowiednie nawadnianie to podstawa dobrego samopoczucia. Opiekun, pomimo natłoku obowiązków, powinien systematycznie przyjmować posiłki i nawadniać organizm. Te dwie czynności mają korzystny wpływ na działanie naszego organizmu. Zdarzają się sytuację, w których przyjmujemy leki i witaminy dla opiekuna osoby starszej. Szczególnie w tym przypadku powinniśmy zwracać uwagę na odpowiednią ilość przyjmowanych płynów, gdyż większość z nich działa prawidłowo przy regularnym nawadnianiu. Jeśli nie przepadasz za częstym piciem wody, wystarczy między posiłkami spożywać produkty o dużej zawartości wody. Mogą to być owoce, warzywa lub od czasu do czasu gorąca kawa i herbata.

Odporność opiekunki osoby starszej kształtuje również aktywność fizyczna. Ruch bardzo korzystnie wpływa na samopoczucie i poprawia nasz nastrój. Nie musimy od razu skakać na głęboką wodę i zapisywać się na treningi czy siłownie.

Do aktywności fizycznej możemy zaliczyć, na przykład regularne spacery po parku. Odpowiednia ilość świeżego powietrza podnosi poziom endorfin i pozwala nabrać nowych sił. Spacery to również dobry pomysł na rekreację z podopiecznym oraz jego aktywizacja. Jeśli podopieczny okazuję się mało mobilny, możemy wykorzystać czas spędzany w domu na lekkie ćwiczenia rozluźniające.

Na zdrowie opiekuna wpływa również stres, a raczej jego brak. Dlatego bardzo ważne jest, aby starać się go unikać. Czasem w pracy opiekuna, pewne rzeczy zaczynają nas przerastać, aby nie dać się emocją wystarczy poświęcić kilka chwil na rozmowę. Posiada ona zbawienną moc, dzięki której nasz nastrój może się błyskawicznie poprawić.

Choroby zakaźne przenoszone przez seniorów

Choroby zakaźne seniorów, bardzo często atakują też samych podopiecznych. Co stanowi dla nich największe zagrożenie? Przede wszystkim wirusy, typu C,B oraz nowowirusy, które prowadzą do wirusówki. Również wśród bakterii możemy znaleźć wroga, a jest nim na przykład paciorkowiec bądź gronkowiec, który wywołuje ropne schorzenia. Grzyby to trzeci typ niebezpiecznych zakażeń, najczęściej opiekunowie łapią tak zwane grzybice.

Leki i witaminy zalecane opiekunom osób starszych

Niestety, organizm nie zawsze jest w stanie sam obronić się przed niebezpieczeństwem. Dlatego tak ważne jest, aby w miarę możliwości mu w tym pomóc. Jak to robić? Opiekunom zaleca się stosowanie witamin, aby zwiększyć swój układ odpornościowy.

Dodatkowo ważna jest higiena osobista oraz systematyczne wietrzenie pomieszczeń mieszkalny. Pozwala to na wyeliminowanie bakterii oraz ograniczenie nagromadzenia drobnoustrojów. Opiekunowie muszą zwracać szczególną uwagę na urządzenia, którymi posługuję się podopieczny. Bowiem największe kolonie bakterii pozostają na takich elementach jak wózki inwalidzkie, komody czy akcesoria w toalecie.

Jeśli jest to możliwe, korzystaj z jednorazowych środków typu rękawiczki czy maski ochronne. Nie można również zapominać o dezynfekcji przedmiotów, szczególnie jeśli choroba podopiecznego jest niebezpieczna. Najważniejszym elementem, o którym nie wolno zapominać jest higiena dłoni. Staraj się je dezynfekować, jak często tylko możesz.

Oceń wpis
[Ocen: 0 Średnia: 0]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.